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第21节:家庭健身概述

第21个节目:家庭健身 是一款拥有超过10万活跃用户的热门健身应用,提供家庭健身计划和简单膳食计划。该应用专注于21天减肥挑战,用户每天进行21分钟的锻炼,连续21天,同时遵循Sirtfood、Keto或低碳等特定饮食计划。利用体重法则,该应用强调无需设备进行锻炼,完全依靠身体重量进行抗阻训练。

拥有超过700种食谱的广泛库存,用户可以跟踪他们的进展,分享食谱,并与超过14,000名会员的支持性社区互动。该应用提供适合初学者和高级用户的各种锻炼和餐饮计划,满足不同的膳食偏好,如素食和纯素选择。此外,用户可以监控他们的活动,接收激励推送消息,并有效地跟踪他们的减肥之旅。

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